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2011年6月

2011年6月30日 (木)

歯みがきは、何分??

こんにちは  (^O^)/

  

暑い日が続きますね。

今年は、皆さん節電に気を遣っていることと思います。

大和市桜ヶ丘駅前大川原歯科医院でも、一部照明や空調などで節電を実施いたしております。

不具合などございましたら、お気軽にスタッフまでお声をおかけください (*^-^*)

 

『あなたは、歯みがきに何分くらい時間をかけますか??』

患者様とのお話の中で、よくこんな会話をします。

『1・2分』 という方から、 『20~30分近く磨く』 という方まで、お答えは様々です。

 

長い時間磨いたからといって、必ずしもきれいとは限らないんです。

磨き方や、歯みがきのタイミング(時間帯)によって変わってきます。

 

歯みがきにかける時間の 目安としては、

朝・昼は、3分程度 ・ 夜は、15分程度

時間をかけていただくのが理想的です。

 

1日の終わりの歯みがきの時に、じっくり時間をかけて汚れを落としていただくのが 効果的です。

夜、寝ている間は、お口の中の細菌が繁殖しやすい時間帯です。

そのため就寝前にきれいにしておくことで、より 細菌の繁殖を抑ることができ、虫歯や歯周病の予防効果が高まります。

  

生活スタイルも人によって様々ですが、ちょっとタイミングを変えるだけで、より効果的になりますので、ぜひ参考にしてくださいね (*゚▽゚)ノ

 

                                 ~大和市 桜ヶ丘駅 の歯科医院なら 大川原歯科医へ  HPはこちらです~

2011年6月24日 (金)

歯みがきでアンチエイジング

こんにちは(*゚▽゚)ノ

   

大川原歯科医院には、女性スタッフが多いため、アンチエイジングやダイエットの話題がよく飛び交っています。

夏も間近なので、ますます気になる季節ですよね (*^-^*) 

   

少し前になりますが、日本テレビの 『魔女たちの22時』 で、歯みがきをしながら表情筋を鍛えるエクササイズを紹介していました。

  

↓ こちらで詳しくご紹介しています ↓

『魔女たちの22時』より、歯みがきをしながら出来る表情筋エクササイズ

  

私も試してみましたが、口の周りの筋肉が、プルプルして、すぐ疲れてしまいます(;´д`)

簡単ですし、普段 意識しない部分に、効いてる感じがしましたよ(´▽`)/

  

簡単なことでも、続けることで大きな変化につながるものです。

   

今日からでも、すぐに始められる事なので、がんばって続けて美しくなりたいですね♪

   

エクササイズがてら、歯磨きも丁寧にしていただけると、

お顔も若返って、健康な歯や歯肉も手に入って、一石二鳥なお話でした (・∀・)!!!

  

                                 ~大和市 桜ヶ丘駅 の歯科医院なら 大川原歯科医へ  HPはこちらです~

2011年6月20日 (月)

6月のこにしボード 『歯医者さんのおすすめグッズ』

こんにちは (´▽`)/

  Cimg0360_2

梅雨時で、じめじめ すっきりしないお天気が続きますね~。

こんな季節は、体調をくずしてしまいがちなので、気をつけてくださいね。

  

大和市 桜ヶ丘駅前大川原歯科医院では、医院の前に『歯のお話 ブラックボード』を設置していますが、6月は、『歯の衛生週間』 もあり、お口の中の健康について、関心を持っていただく良い機会ではないかと思います (*^-^*)

お口の健康の基本は、『歯みがき』 です。

6月のこにしボードは、歯みがきの時におすすめのケアグッズについてごご紹介しています。

  

* 歯間ブラシ

歯と歯の間の汚れを取るために使う、小さな 『ブラシ』 です。

歯と歯の間の隙間にブラシを差し込んで、汚れを取り除きます。

隙間の大きさは、人によって様々なので、歯科医院で、適切なサイズの歯間ブラシを確認した上でご使用いただくことをお勧めします。

* デンタルフロス

歯と歯の間の汚れを取るために使う、専用の 『糸』 です。

Cimg0361歯と歯の間に糸を通して、汚れを取り除きます。

正しく使用しないと、歯肉を痛める原因になりますので、歯科医院で指導を受けた後、前歯や、下の歯など、見やすいところから練習すると良いと思います。

 

『糸ようじ』 も、同じく歯と歯の間に糸を通して使用します。

ホルダーがついているので、『デンタルフロス』 よりも簡単にお使いいただけると思います。

 

* ポイントブラシ

普通の歯ブラシよりも毛先が小さいブラシです。

歯並びがきつくなったところや、奥歯 (特に親知らず付近)など、歯ブラシが入りにくい隙間などに使用します。

  

  

歯ブラシだけで、十分にみがくのは、とても難しいことです。

歯みがきの補助として、どんなものが適しているかは、人それぞれ、歯並びや歯周病の状態によって違ってきます。

補助用具選びや、使い方などは、歯科医院にてご相談くださいね (゚▽゚*)

                               ~大和市 桜ヶ丘駅 の歯科医院なら 大川原歯科医へ  HPはこちらです~

2011年6月14日 (火)

大和市 成人歯科検診のお知らせ

~ 大和市 成人歯科健診のお知らせ ~

神奈川県大和市では、今年も成人歯科健診を行っています。

大和市にお住まいの、40歳の方が対象になります (o^-^o)

  

成人歯科検診では、虫歯・歯周病だけでなく、お口の中の粘膜なども含め、お口の中全体をチェックを無料で受けることができます。

  

40歳というと、『虫歯』だけでなく、20代~30代では さほど気になっていなかった『歯周病』の影がチラつくころ・・・。

* 歯の痛みや違和感がある

* 歯がしみる

* 歯みがきで血が出る

* 歯の汚れや、口臭が気になる

* ここ数年、健診を受けていない          

・・・など。

気になる症状がある方も、そうでない方も、まずは、無料の健診で お口の中の状態を知るところから始めてみてください☆

  

成人歯科健診 の 実施期間は、6月から9月の3ヶ月間です。

お知らせを受け取った方は、ぜひ健診に足を運んでくださいね (*^-^*)

  

もちろん 大和市 桜ヶ丘駅前 大川原歯科医院 も、成人歯科健診の指定医療機関です。

受診の際は、お電話 (046-268-1288) にてご予約の上、受診表をご持参くださいね。

2011年6月10日 (金)

こんにゃくみたいな歯茎

こんにちは

今回は、入れ歯のお話です。

    

入れ歯は、歯を失った部分を補うためのものです。

歯がないため、主に 土手(歯茎)の部分で入れ歯を支えることになります。

  

入れ歯の土手となる部分は、もともと歯を支えていたあごの骨です。

あごの骨は、歯が抜けると役目がなくなるので、少しずつやせて(吸収して)いきます。

  

初めはぴったりだった入れ歯がゆるくなるのは、このためです。

  

あわない入れ歯を長期に入れていると、歯茎がこんにゃくのようにブヨブヨになってしまうことがあります。

これを、『フラビーガム』 といいます。

ブヨブヨの歯ぐきでは、ますます入れ歯の安定が悪くなるため、フラビーガムもますます進行する・・・という悪循環におちいります。


フラビーガムは、下の前歯に突き上げられる、上の前歯部に多く見られます。

  

主な原因は・・・?

・義歯が顎堤粘膜に適合していない場合
・前歯部の咬み合わせが強くなっている場合

の2つがあげられます。

  

治療法は・・?

・義歯の内面を削ってフラビーガム部を緩衝する。
・前歯部の咬み合わせを調整する。
・奥歯の咬み合わせを上げる。(相対的に前歯部の咬み合わせを空ける)
・外科的に切除する。

義歯の不適合や咬み合わせの不適合が大きくてどうしようもないときは義歯を新しく作ることもあります。

  

ひどくなると、非常に治りにくいフラビーガム。

『入れ歯の調子がおかしいな~。』とお悩みの方は、早めに受診するようにしましょう☆

2011年6月 4日 (土)

『歯の衛生週間』スタートです

こんにちは。

早いもので、もう6月ですね~ (゚▽゚*)

6月4日 ~ 6月10日の1週間は、『歯の衛生週間』 です。

  

皆さんは、お口の健康のために、どんなことに気をつけているでしょうか?

 

今回は、虫歯の予防には、どんな方法があるか?というお話です。

Cimg0346 毎日の歯みがき

虫歯の予防といえば、まず 『歯みがき』 です。 

毎日の習慣として、正しく行えば虫歯予防に効果抜群です。

 

001_2正しい食生活

バランスの取れた食事は、健康な体作りには欠かせません。食事と間食で、バランス良く栄養を補うのが理想です。

また、『噛む』という行為自体も、とても大切なことです。柔らかい食材ばかりでなく、よく噛む食材も取り入れると、より効果的です。

  

Cimg0349_2 フッ素の活用

フッ素には、歯の質そのものを強くする効果があります。特に生え変わり期のお子さんには効果が高いので、積極的に取り入れると良いと思います。

フッ素入りの歯磨き粉が一番身近で手軽な方法です。

その他には、定期的な フッ素洗口剤 の使用や、歯科医院で塗布してもらう方法もありますが、必ず専門家のアドバイスに従って正しく使用してくださいね。

  

キシリトールの活用

キシリトールは、お砂糖と違って、虫歯菌のエネルギーにならない甘味料です。甘いおやつを選ぶ時などは、キシリトールを使用している方が、比較的 歯に優しいということです。

虫歯予防効果を生かしたい方には、キシリトール100%のガムがお勧めです。

  

定期健診

定期的に検診をすることで、虫歯の予防や、早期発見につながり、結果としてはの寿命を長くすることにつながります。

  

Cimg0347歯みがき指導

『磨いている』のと『磨けている』とでは、大きな違いが出てきます。

それぞれの状態に合った、正しいみがき方を身につけることが、とても大切です。

一度指導を受けてみると、『目からうろこ』 ということもあるかもしれませんよ☆

  

シーラント(予防処置)

奥歯の溝が深くなっているところを、専用のお薬で封鎖することで、汚れがたまりにくい(虫歯になりにくい)環境にする処置です。

歯を削る必要もなく、負担が少ないので、第一大臼歯が生えた、6歳前後のお子さんにお勧めです。

  

たくさんある予防法の中で、取り入れてみたいものは見つかりましたか?

  

虫歯になりたいという人は、どこにもいないと思います。

この機会に、今まで以上に、歯やお口の中の健康に関心を持って頂き、虫歯の予防や、早期発見・早期治療に努めてみてくださいね。

もちろん、大和市桜ヶ丘駅前 大川原歯科医院 でも、虫歯予防のお手伝いをさせていただきますよ (*゚▽゚)ノ

  

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